1、更年期是一个生理过程。

(资料图)

更年期也叫围绝经期。作为女性，只要活得够久，每个人都要进入更年期，更年期是女性卵巢功能逐渐衰退到消失的过渡期，可以表现出一系列不适应的症状。一般在45岁至55岁之间，约85%的更年期女性可患此病，其中25%症状较重。有些人症状较轻，持续时间短，可以通过心理适应和心脏活动来缓解或调整。人类的平均寿命在不断延长，女性一生中有1/3(或更多)的时间处于更年期和绝经后时期。提高更年期和绝经后妇女的生活质量是每个人都要面对的问题，也是医学界需要面对的重要问题。

2.更年期最常见的临床表现是

1.月经紊乱：多为月经周期不规律，持续时间不同，月经量不同。月经周期逐渐延长，月经量逐渐减少，直至完全停止。

2、精神和神经症状：

潮热、出汗是植物神经功能紊乱的典型症状。

精神易激惹，睡眠情绪不稳定，易怒，或抑郁，或焦虑偏执，常无法自控。

睡眠障碍，失眠，入睡困难，早醒多梦。

3.尿路和生殖道的改变：外阴皮肤干燥，皮下脂肪变薄；阴道干燥，子宫收缩；常有反复尿路感染或间歇性尿失禁。

4、骨质疏松，容易出现四肢和全身疼痛，容易疲劳。

5、更年期女性还会出现焦虑、悲观、疑病、猜疑等不良心理状态。

6、更年期会有一些疾病开始逐渐出现，常见的有：

各种老年病：如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、骨质疏松、肥胖等。

各种妇科肿瘤：子宫肌瘤、外阴肿瘤、卵巢肿瘤、乳腺肿瘤；

其他妇科疾病：阴道炎、更年期功能失调性子宫出血、更年期抑郁症等。

3.注意早班

近年来，由于各种因素，更年期提前越来越常见，一般在45-50岁，但在门诊也常见40岁左右的女性出现更年期症状。有数据显示，在35岁至45岁的女性中，有近30%的人存在不同程度的更年期提前，也就是我们所说的“早班”。工作早的原因可能与工作生活压力过大、过度劳累、性生活不和谐、避孕药使用不合理、减肥过度、多次流产等因素有关。

女性朋友要早发现、早关注、早诊断、早治疗。

4.中医对更年期的认识

根据《黄帝内经》关于“7788”的说法，中医对更年期综合征的理解是：“女性.患七七月脉虚，太冲动，天绝不毛，故形不顺，无子。”根据中医理论和临床实践，我们认为更年期女性49岁左右，是肝肾亏虚，冲任功能逐渐衰退的时期。他们表现出一系列症状，分别属于阴阳失调、气血不和、肾水失养、肝木失达，主张活血理气、平衡阴阳、滋水养肝的方法。

中医对更年期的调理治疗是以调理气血阴阳、滋养肾阴、疏肝理气为基础，应用中医辨证论治，结合饮食调理、适当运动、心理调节，达到缓解症状、延缓衰老、强身健体、提高生活质量的目的。常用的中成药种类很多，如逍遥丸、地黄丸系列、归脾丸、坤泰胶囊、妇科杨蓉胶囊等。

如果能去医院，请医生给你把脉，根据你的情况对症治疗，效果会更好。

5.关于雌激素替代疗法

在西方国家，大约40%的绝经后妇女在使用雌激素替代疗法，在中国有一项调查。在绝经后妇女中，使用激素的比例不到2%，这可能对这种疗法有许多禁忌症，并可能导致子宫内膜增生，使许多人不能或不愿意使用这种方法。中国的妇产科医生在这个问题上也有结论，认为雌激素替代疗法可以缓解更年期相关症状。

补充雌激素要遵循几个原则：

1.需要补充雌激素吗？使用雌激素前，一定要去医院体检，看是否需要补充雌激素。医生提倡雌激素的安全和个体化使用。

2.可以补充雌激素吗？雌激素替代疗法有很多禁忌症，比如不明原因的阴道出血；严重的肝肾功能障碍；红斑狼疮等症状。小心偏头痛、癫痫、哮喘、高血压、胆囊疾病等症状。

3.如何补充雌激素？治疗必须在医生的指导下进行。

6.正确冷静的面对更年期。

当然要倡导正确面对更年期，更年期是从成熟走向衰老的转折点。这是自然规律，每个女人都要经历。在这个时期，机体的功能失调并不全是疾病，而是体内内分泌调节在转化过程中失衡。每个女人都应该坦然面对，从智力上、思想上、精神上做好准备，迎接这种自然生理变化的到来。优雅健康的老龄化是最好的选择！

本文到此结束，希望对你有所帮助。