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传统观念中，性行为往往是私密的事情。

(资料图)

晶晶已经24岁了，因为上学的时候父母不让谈恋爱，导致毕业至今还没有谈过恋爱。 然而作为一个成年女性，她也会有性需求。

因此晶晶就会在夜里偷偷“奖励”自己。

但是晶晶看到网上说“自慰”对身体有很大的危害，这让她寝食难安。那么“自慰”对身体到底有没有危害呢？

难道“自慰”对身体没有好处吗？

适当自慰对身体有益

自慰不仅仅是为了满足身体上的快感，它还会给身体带来很多好处。 自慰可以促进血液循环，增强生殖器官的灵敏度 ，从而提升性生活体验。

当女性自慰时，血液会更多地流向生殖器官，这有助于增加阴道的血液供应，提高其敏感度。

除了身体上的好处，自慰还对心理健康有积极的影响。

性压力和焦虑是许多人面临的问题，而自慰正是一种缓解这些压力的最有效途径。

女性选择自慰时身体会释放出快乐激素内啡肽和多巴胺。

自慰还可以提高幸福感，自慰时身体会释放出的快乐激素不仅能够减轻压力，还可以提高整体的情绪状态。

降低更年期风险

近期的研究显示，每周发生性行为的女性更年期风险会降低28%。

更年期是每个女性都会经历的生理阶段，这个时候女性体内激素紊乱。

在这个时期，女性可能经历潮热、情绪波动、失眠等不适症状。

性行为包括自慰对于缓解更年期症状起到了积极的作用。

首先性行为能够增加血液循环。在性兴奋的过程中，血液会更多地流向生殖器官，从而促进血液循环。

这对于更年期女性非常重要，在更年期由于荷尔蒙变化，许多女性会遇到血液循环减慢的问题。

通过性行为，血液循环得到增强，有助于改善器官功能和减轻更年期症状。

在更年期女性荷尔蒙水平剧烈波动，可能导致情绪不稳定。

性行为能够促进荷尔蒙的释放和平衡，使其保持在正常水平，缓解情绪上的困扰。

荷尔蒙的正常波动对于更年期女性的身心健康是至关重要的，而适度的性行为可以为这一过程提供帮助。

延缓衰老

随着年龄的增长，女性的身体会出现皮肤松弛等衰老现象。

适度的自慰可以帮助延缓这些衰老过程，促进女性的身体健康。 自慰产生的荷尔蒙释放是自慰对于女性身体的积极影响之一。

自慰过程中女性往往会感到快感，这会释放多巴胺、内啡肽等荷尔蒙，这些荷尔蒙可以促进血液循环。

良好的血液循环对于细胞再生和身体各部位的营养供应至关重要。

通过增加血液流动，自慰能够促进皮肤细胞的再生过程 ，改善皮肤的弹性和光泽，使其看起来更加年轻和健康。

此外自慰还可以锻炼骨盆底肌肉。

骨盆底肌肉是支撑子宫、膀胱和直肠的重要组织，它们的健康和弹性对于女性的性功能和生殖系统健康至关重要。

通过自慰，特别是通过肌肉收缩的方式， 可以使骨盆底肌肉得到锻炼，增强其力量和灵活性。

这有助于维持阴道的健康和敏感度，提高性生活的质量。

自慰还有助于帮助女性了解自己的身体 。

通过自慰女性可以更好地认识自己的性偏好、敏感点和喜好，从而更好地与伴侣沟通，在性生活中获得更多的满足和享受。

压抑性欲的危害

人类的性欲是一种自然生理需求，如果这种需求长期被抑制， 可能会对女性身体和心理健康产生负面影响。

1、性生活质量下降

长期性压抑可能导致性生活质量下降。性行为对于生理和心理的满足感都是至关重要的。

当一个人长期无法满足自己的性需求时，性生活质量往往会下降， 可能导致性欲减退、性冷淡以及性行为的困难。

2、私处疼痛

长期不满足性需求还可能导致私处干燥、疼痛和性欲缺乏。

正常的性活动可以促进阴道的血液循环、激活阴道腺体分泌润滑物质，从而保持阴道健康和湿润。

当性需求被抑制时，阴道可能会变得干燥，造成不适、疼痛甚至性交困难。

结尾

长期性压抑还可能引发情绪波动。

性欲被抑制时人体会积累性能量，这可能导致情绪上出现不稳定，长期的性压抑还可能增加抑郁和焦虑症状的风险。

长期压抑性欲会对女性身体健康带来了不良的影响， 你有偷偷“奖励”过自己吗？

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